O Triphala Tea ayurvédico é uma infusão tradicional usada há séculos para apoiar a digestão, o trânsito intestinal e o equilíbrio natural do corpo. Composto por três frutos cuidadosamente combinados, é uma das fórmulas mais respeitadas da Ayurveda para o bem-estar diário.
O que é o Triphala Tea Ayurvédico
O Triphala Tea ayurvédico baseia-se numa fórmula clássica composta por três frutos: Amalaki, Bibhitaki e Haritaki. Em Ayurveda, esta combinação é conhecida por atuar de forma equilibrada sobre o organismo, sem provocar dependência ou efeitos agressivos.
Ao contrário de laxantes ou chás estimulantes, a Triphala atua de forma progressiva e reguladora, respeitando o ritmo natural do corpo.
Benefícios do Triphala Tea para digestão e intestino
- Apoia o trânsito intestinal regular
- Contribui para uma digestão mais eficiente
- Ajuda na eliminação natural de toxinas
- Pode apoiar o controlo do peso quando integrado num estilo de vida equilibrado
- Adequado para uso regular
Triphala na Ayurveda: equilíbrio dos doshas
Na tradição ayurvédica, a Triphala é considerada tridosha, ajudando a equilibrar Vata, Pitta e Kapha quando utilizada de forma adequada. É por isso frequentemente recomendada em rotinas de limpeza suave e manutenção do bem-estar digestivo.
Na medicina tradicional ayurvédica, a Triphala é amplamente estudada pelas suas propriedades digestivas e reguladoras do trânsito intestinal.
Como preparar e quando tomar Triphala Tea
- Usar 1 saqueta por chávena
- Infundir em água quente durante 5–7 minutos
- Idealmente consumido à noite ou após o jantar
- Pode ser tomado diariamente
⚠️ Em caso de dúvida, gravidez ou condição específica, recomenda-se aconselhamento profissional.
Triphala Tea como parte de uma rotina de bem-estar
Integrar o Triphala Tea ayurvédico numa rotina diária pode ser uma forma simples de cuidar da digestão e do equilíbrio interno, especialmente em períodos de maior stress, alimentação irregular ou desconforto intestinal.
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