Biryani De Vegetais

Dezembro 7, 2020

Biryani é um prato à base de arroz (habitualmente basmati) combinando depois com especiarias, carne, peixe, ovos ou legumes.

As especiarias e os condimentos utilizados no biryani podem incluir ghee, cominho, cravinho, cardamomo, canela, louro, coentro, hortelã, gengibre, cebola e alho. No entanto podemos adicionar a esta base todas as outras que desejarmos. Nesta variedade a especiaria com o papel mais importante é o açafrão (em filamentos).

A diferença entre o biryani e o pullao é que o pullao é cozinhado juntamente com os legumes, e o biryani tendo como base o arroz (normal ou frito) é cozinhado separadamente do molho cremoso de caril de legumes ou de carne.

curry e o arroz são então formados por camadas, resultando num prato de sabores contrastantes de arroz simples e o molho de sabor intenso das carnes ou dos legumes.

biryani pode ser servido com chutney, coalhada ou raita.

  • 2 chávenas de veggies mistos (batata, cenoura, ervilhas, feijão verde, couve flor,…)
  • 2 chávenas de arroz basmati
  • 1 cebola (cortada às rodelas)
  • ½ chávena de polpa de tomate (se for enlatado proporciona uma cor intensa ao prato)
  • 2 colheres de chá de pasta de alho e gengibre
  • 3 a 4 malaguetas (picadas)
  • coentros frescos (uma mão cheia)
  • folhas de hortelã
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • 3 colheres de sopa de ghee (manteiga indiana)
  • ¼ de chávena de castanhas de cajú (moer até obter uma pasta lisa)
  • 6 a 8 filamentos de saffron (embebido em ¼ de chávena de de leite morno)
  • 4 cravinhos
  • 4 cardamomos
  • 3 paus de canela
  • 2 anis estrelados 
  • 1 colher de chá de coentro em pó
  • 1 colher de chá de cominho em pó
  • 1 colher de chá de piripiri em pó
  • 1 colher de chá de garam masala
  • 1 colher de chá de curcuma em pó 
  1. Lave o arroz e deixe de molho por 20 minutos.
  2. Numa panela junte as 2 chávenas de arroz com 3 ½ de chávenas de água, 1 colher de chá de sal e leve ao lume.
  3. Corte todos os legumes grosseiramente.
  4. Aqueça o óleo e o ghee numa panela larga, coloque os cravinhos, o anis estrelado, a canela, o cardamomo e deixe torrar para que libertem os seus aromas.
  5. Em lume brando cozinhe a cebola até que ganhe um tom acastanhado.
  6. Agora junte as malaguetas verdes e a pasta de gengibre e alho fritando por um minuto.
  7. Em seguida verta a polpa de tomate, o cominho, o coentro e mexa-os bem, mantendo a cozinhar em lume brando por 5 minutos.
  8. Chegou o momento de juntar os vegetais picados e a curcuma.
  9. Mexa, tape e permita cozinhar até que os vegetais estejam macios.
  10. Adicione a pasta de cajú e o garam masala em pó, volte a mexer e cozinhe por mais 5 minutos.
  11. Apague o lume.
  12. Pré aqueça o forno a 150ºc.
  13. Num tabuleiro coloque uma primeira camada de vegetais e cubra com uma camada fina de manteiga. Agora espalhe o arroz escondendo as camadas anteriores e polvilhe com o garam masala.
  14. Repitanovamente a sequência das 3 camadas e finalize com o açafrão.
  15. Cubra com uma tampa ou uma folha de papel de alumínio e leve a assar no forno (já pré-aquecido) por 30 minutos.
  16. Decore com folhas de coentro e hortelã picados.
  17. Sirva com raita ou chutney e papadumus.

BOM APETITE !

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