Raspador de língua ayurvedico: 4 benefícios, técnica e o que diz a Ayurveda
A limpeza da língua ayurvédica remove toxinas (ama), melhora o hálito e estimula a digestão. Descobre os benefícios e como usar o raspador de língua.
Sabedoria Ayurvédica
Anu Thailam: o óleo nasal ayurvédico que purifica e equilibra corpo e mente
Anu Thailam, o óleo nasal ayurvédico que limpa, equilibra e traz clareza mental.
Dicas ayurvedicas outono inverno | Ayur Portugal – equilíbrio Vata
As dicas ayurvedicas para o outono e inverno ajudam a equilibrar o dosha Vata e a manter o corpo nutrido e fortalecido durante o frio. Alimentação ayurvedica para as estações frias Comida quente e cozinhada: sopas, guisados e pratos de fácil digestão. Prefere refeições reconfortantes com infusões ayurvedicas e suplementos naturais que apoiem o sistema…
Ayurveda para o Outono
É importante que acompanhemos as estações – assim como a Natureza faz – adaptando também os nossos hábitos diários e escolhas alimentares. Ironicamente, é apenas através das mudanças que nos manteremos equilibrados, firmes e nutridos durante esta nova temporada.
Receita ayurvédica de Khichadi com feijão mungo e arroz – e os seus benefícios nutricionais.
É um dos alimentos mais nutritivos e curativos recomendados pela Ayurveda. Khichadi é também um alimento “sáttvico”, adequado para qualquer pessoa e em qualquer idade.
Receita Vegan de Caril de Manga com Yogurte de Côco
Este é um caril – muito simples e elegante – oriundo do coração de Kerala. É quente, picante, doce e cremoso ao mesmo tempo.
Benefícios das tradicionais práticas medicinais na ÍndiaFeatured
A Ayurveda é hoje mundialmente considerada uma alternativa viável à medicina convencional, devido às inequívocas provas dadas em aliviar e tratar algumas das principais doenças, que os medicamentos ocidentais não conseguem curar.
Phool Makhana – O Caril de Sementes de Lótus
Esta receita é uma perfeição, tornando-se famosa pelos seus ingredientes únicos e sabor inigualável.
Receita de Caril de Camarão Malabar
O Caril de Camarão Malabar é uma receita das regiões costeiras do sul da Índia – KERALA – que é apropriadamente chamada de “O país de Deus”. Devido à abundância de coqueiros em Kerala, estes encontram um lugar privilegiado na tradicional cozinha Malabar.
Dosha Kapha – Guia Ayurvédico para a Primavera
Devemos compreender que fazemos parte da Natureza, e assim viveríamos melhor – de acordo com os ciclos naturais da vida; ou seja, com as estações.